Pisang, buah juta orang. Kebanyakan orang seperti itu karena rasanya yang enak, harganya murah, dan mudah tersedia. Pisang memiliki kalori yang tinggi, mengisi sehingga sering digunakan sebagai pilihan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Pisang baik untuk tubuh kita karena mengandung berbagai zat yang penting bagi tubuh. Tetapi banyak orang tidak tahu bahwa warna yang berbeda berbeda aborsi kulit pisang dan memiliki sifat yang berbeda.
Yuk simak berikut ini:
1. Pisang dengan warna kulit kehijauan
kulit kehijauan menunjukkan pisang yang belum matang sempurna. Karena ini belum pisang matang sempurna pada kandungan glukosa masih rendah sehingga pisang sangat cocok dikonsumsi oleh orang-orang dengan diabetes mellitus tipe 2 yang tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi glukosa. Selain pisang dengan kulit kehijauan juga mengandung pati resisten sehingga tidak akan mengganggu kerja insulin. Pisang juga mengandung serat yang cukup tinggi tetapi pisang memiliki tingkat antioksidan dan rasa kurang manis.
2. Pisang segar kuning
menandakan kulit pisang kuning segar matang. kadar glukosa lebih tinggi dari kulit hijau, tapi tidak terlalu tinggi. Kandungan serat juga sangat tinggi. pisang kuning segar dengan kulit cocok untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.
3. Pisang dengan warna kulit kuning dan bintik-bintik bintik-bintik hitam
Lah, seperti pisang adalah pisang yang mengandung antioksidan tertinggi sehingga baik untuk dikonsumsi. Tetapi tingkat memang glukosa dalam fase ini sudah tinggi sehingga pisang akan terasa sangat manis. Tapi tetap tidak baik bagi orang-orang dengan diabetes mellitus tipe 2, tapi bagus dikonsumsi oleh orang-orang yang sehat karena akan mendetox tubuh dengan tingkat anti-oksidan selain pisang di fase ini juga mengandung anti-inflamasi sehingga dapat menyembuhkan peradangan yang terjadi dalam tubuh Anda.
Perbedaan yang dalam isi dan manfaat dari setiap warna kulit pisang. Jika Anda makan pisang menyesuaikan dengan kebutuhan Anda. Agar semua makanan yang kita makan akan bermanfaat untuk tubuh kita daripada membawa mala petaka bagi diri kita sendiri karena apa yang kita makan akan sangat berpengaruh dengan keadaan tubuh kita di masa depan. Jangan sampai kita mengikuti nafsu kita untuk saat ini tapi akan menyesal di kemudian hari.
Satu lagi, satu tips membeli pisang. Apakah Anda membeli pisang di supermarket yang terlihat begitu baik dan kuning, kebanyakan orang memilih pisang seperti ini karena terlihat lebih bagus dan lebih segar tapi pisang seperti ini bukan menggunakan banyak bahan kimia di dalamnya tumbuh. Maka Anda lebih baik membeli pisang di pasar tradisional untuk pisang masih mengalami. Jarang petani menggunakan pestisida untuk tumbuh pohon pisang. Kebanyakan dari mereka membiarkan pohon pisang tumbuh subur sendiri. Dalam sawah mereka dari pisang mereka membiarkannya tumbuh di tepi ladang bahkan plot yang tidak diobati tapi masih tumbuh subur dan bisa dipanen sehingga benar-benar murni.
0 comentários: